01.パワーラック

パワーラックとは、スクワットやベンチプレスなどトレーニングには欠かせないマシンのひとつです！バルキーフィットネスでは様々なトレーニングを安全に行うことが出来るフルサイズのパワーラックを設置。初心者でも安全に効果的にトレーニングすることができます！パワーラックの前面と横には鏡を配し、フォームチェックが簡単にできるのもポイント◎全身を効率良く引き締めましょう！

02.ラットプルマシン

男女問わずの『綺麗な背中を作るために欠かせない』トレーニングができるマシンです！なかなか効果的に鍛えるのが難しい背中ですが、初心者の人でも扱いやすい専用マシンをご用意◎重量、ケーブルの長さなども個々の体格に合わせて自由に変更可能です◎女性であれば背中から見た美しいくびれを、男性は大きな広がりのある背中を手に入れることができます！

03.懸垂マシン

「こんなマシン見た事ない！」とお客様にも驚かれるのがこの懸垂マシン。パッドに膝を乗せることで、自重をアシストしてくれる優れもの。特に女性の場合、自重での懸垂は非常に強度が高く、アシストが必須になります。男性でも懸垂を何回もできる人は少ないです。そんな懸垂を個人のトレーニングレベルに合わせた負荷で行うことが可能に！背中全体を鍛えるのに非常に優秀なトレーニングです◎

04.フリースペース

バルキーフィットネスのグリーンダンジョンでは広いトレーニングスペースを確保しています。ダンベルやケトルベルなどを使った大きく体を動かすトレーニングだけでなく、ストレッチや体幹トレーニングが安全に行えます。ウェイトトレーニングだけでなく、スポーツ競技向けのファンクショナルトレーニングでも十分なスペースで安全に行うことができるほどのスペースです！また、様々なトレーニンググッズをご用意しており、広いトレーニングスペースとともに安全に且つ、効率的にトレーニングできます！

05.ケーブルマシン

フリーウェイトとはまた違った刺激を与えられるケーブルマシン。ケーブルマシンとは、写真のように、バーベルやダンベルなどではなくケーブルを引くことで負荷を与えるマシンです。バルキーフィットネスではケーブルマシンに加えて、様々な形のグリップ、アタッチメントをご用意しており、お客様のご要望に合わせてチョイス。女性が求めるヒップラインから、男性が憧れる分厚い胸板の強化まで、幅広くサポートします！

06.グルートマシン

こちらも大型フィットネスジムでもなかなか見かけないマシンのひとつ。パーソナルジムで設置しているのはバルキーフィットネスだけかも？中央のパッドを後ろに蹴り上げることでダイレクトにお尻を鍛えることができます。特に女性のヒップアップには欠かせないマシンのひとつ！ヒップアップだけでなく、逆に蹴り上げる動作をすれば下腹部や腸腰筋のトレーニングにも、下半身をシェイプアップするのに非常に有効的なマシンです！

07.レッグカールマシン

下半身は筋肉量も多く、効率よくカロリー消費できるので、ダイエットでは特に重要なトレーニングのひとつ。効率的にボディメイクするためにも下半身トレーニングは避けて通れません。しかし、バーベルスクワットなどでは正しい姿勢をキープするのが難しいことも。そんな時に安全に下半身、特に太もものトレーニングができるのがレッグエクステンション/カールです！写真のように太ももの前と後ろを効率的にそして安全に鍛えられます◎工夫次第で、他にも様々な下半身トレーニングが可能！専用マシンで安全に、そして効果的に下半身トレーニングをして、効率的に脂肪燃焼しましょう！

08.ヒップスラストベンチ

近年、スポーツ選手などもスクワットに変えて取り入れることが多くなっているのがヒップスラストというトレーニング。スクワットよりも安全にお尻を鍛えることができるトレーニングですが、スポーツ選手だけでなく、ヒップアップを目指す女性にもオススメのトレーニングです！しかし、実は器具のセットアップが難しいのがこのトレーニングの難点。バルキーフィットネスではその難しいセットアップを解消するために専用のベンチをご用意しました！専用ベンチを使って、個人に合わせた最適なポジションをご提案します！

09.ヒップアブダクション

バルキーフィットネス自慢の豊富なマシンの中でも特に力を入れてるのが尻トレ用のマシンの数々。その中でも特にオススメのマシンがヒップアブダクション。脚を外側に開く動作はお尻の筋肉をダイレクトに刺激します。お尻を効率的、効果的に鍛える為だけに導入されていると言っても過言ではありません！パーソナルジムで設置しているのはバルキーフィットネスだけ！ヒップアブダクションマシンを使って最速でヒップアップを目指しましょう！

10.スーパースミスマシン

通常のスミスマシンとは違い、傾斜のついたスーパースミスマシン。より自然な軌道で動作することができ女性や筋力の弱い方でも安全にトレーニングが行えます。また、男性や筋力の強い方にはよりダイレクトに筋肉に刺激を与えることができます。初心者から上級者まで幅広く対応できるマシンです◎