Bulkyに通い始めてから洋服を着るのが楽しくなったと仰っていたFさん。体調も良くなり、トレーニングも趣味になり日々の充実度も上がったそうです！体重-2.4kg 、体脂肪率-7.3%の結果でメリハリのついた美ボディを実現することができました！
全16回のプランお疲れ様でした！トレーニングを終えて、率直な感想などありますか？
本当に毎日が楽しくなりましたね！すごくサクラみたいな意見ですが(苦笑)。
体調が良くなったからなのか、体が良くなったからなのか、すごく毎日が楽しく感じるようになりました。洋服を着ても前よりもよく見えるようになったし、それで気分が上がっているのかもしれません。
トレーニングも趣味になって、以前よりも1日の充実度が増した気がします！
ご自身でのトレーニングはいかがですか？
バルキーに通う前もジム通いはしてたんですが、トレッドミルで走ったり、ダンベルを使ったり、結構適当にトレーニングしてました。
ただ今は、バルキーでマシンの使い方やメニューの組み方も教えてもらったので、しっかりジムを利用できるようになりました！
今後も楽しく続けられそうです。
食事の管理に関してはいかがでしょうか？
全然変わりましたね。
実は通う前もかなり気を使っていたんですが、一食一食を気にするだけで全体のバランスは考えていなかったです。マクロ食事管理方法で、トータルのバランスが見れるようになったので、料理がとても楽しくなりました。
「どんな食材が体に良い」というのはなんとなくわかってはいましたが、どのくらい摂取すればいいかなど、正しい知識がついてきたと思います。
また自分だけではなく、人に作るものも変わってきたのも良かったです。「こんなに健康的な食事なんだよ！」という感じで食べてもらえるので。(笑)
日々の調理も一手間だけで体が変わってくると思うので、意識もとても変わりました！
バルキーを選んだ理由は何かございますか？
「シンガポール パーソナルジム」で検索してバルキーフィットネスを知りました。
2,3個パーソナルジムが出てきてたんですが、実は他のところには話を聞きにいきませんでした。
実際に来てみてヒロトさんの話を聞いてみると「説明がとても紳士的で、信頼できそう」と感じました。
第一印象がとてもよく、それが一番の決め手ですね！
迷っている人がいれば、何か一言お願いします！
トレーナーの皆さんが経験豊富で、皆さん体に説得力があるのでとても信頼感があります。
日本にいてパーソナルジムに通っている友達に聞いてみると「トレーナー自身はトレーニングしてない」なんて話もあったりして(苦笑)。
バルキーは大会を目指しているトレーナーさんばかりなので、知識に信頼感がある事がとても大きいポイントだと思います。
パーソナルトレーニングはトレーナーさんによって全く違うものになると思うので、迷っている人はぜひ相談するのが良いかと思います！
トレーニングもとても意欲的に取り組んでいて、一つ一つの動作をしっかりと確認しながら知識を吸収しようとしていました。食事管理もしっかりと実践していて、その知識を活かし健康的な料理を作るのも楽しみになったそう。ご自分でも楽しくジムに通うことができるようになり美ボディを維持できているようです！
16回という短い期間にもかかわらず素晴らしい結果となりました！本当にお疲れさまでした！
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