『親子で楽しくワークアウト』健康的にボディメイク成功!

『親子で楽しくワークアウト』健康的にボディメイク成功!

親子でバルキーに通われていて、楽しく一緒にトレーニングをしていた仲良し親子のお二人。お互いでモチベーションを高め合いながらトレーニングを続けられたそうです。Bulkyに通うことでお母様は体重-4.6kg、体脂肪率-6.4%の結果に!身体の動かし方も上手くなり腰痛も無くなったそうです!娘様はドレスが綺麗に着れるカラダになったと喜んでいました^^!

3ヶ月と少しお疲れ様でした。終わった率直な感想をお聞かせください!

: まず1番嬉しい結果は腰痛が無くなったということですね!

一つ一つの動作をするのにいままでは『ヨイショ』って感じだったのが「意識しないで軽く物を持てる様になったり」だとか「筋肉が付いた事を実感した!」って言うのが1番嬉しいです!

筋肉が付いただけじゃ無くて、普段のトレーニングでのフォームだとかも綺麗になったんですよね。身体の動かし方が上手くなって無駄な力を使わなくなったと言うのが腰痛が無くなった原因の1つかなと思います。当然筋肉も体力も付きました。それプラスαで身体が機能的になったのが良かったのではないかと思います!

: 物を拾ったりする時も1つ1つの動作を意識する様になりましたね。

: 私は座ってる事が多かったので、そういう事から起こる腰の痛みとか、運動不足で「体力が無いとか解消されたな」って思ったのが初めで。途中からは、色んな人に『細くなったね』と『小さくなったね』と言われるのがティーネイジャーとしては凄く嬉しかったし『プロムで綺麗なドレスを綺麗な形で着られた』のが凄く嬉しかったです!

親子でセッションを受けられていかがでしたか?一人の時とお二人同時セッションの時と違いがあったら教えて下さい

: そもそもここに通うキッカケは『娘の体質改善』が目的で私はオマケで来ていました。(笑)

自分もパーソナルトレーニングはやった事無かったから、どんなものなのか不安もありました。娘の様子を見るために少しの回数だけ受けようかなと思ってたんですが、気づけば自分が楽しんでましたね!(笑)

『お互いに意識し合える』のと『モチベーションを二人で保てる』という事が、二人で受けるメリットだったかなと思います。

お二人同時にトレーニングをするって中々ない経験なのでトレーナーとしても経験が積めてありがたかったです!後は何より楽しく出来たと言うのが1番かと思います。「1対1だとキツイ所でも横でお母さんがいるから、娘さんがいるから楽しく元気にやれた」というのは僕から見ていても、お互い高め合って良い雰囲気で出来ているなと思っておりました!

トレーニングは考えていたより辛かったですか?楽でしたか?

: 想定よりも全然辛く無かったですね。もっといんどいイメージがあったので。「次の日動けなくなるよ〜」位に聞いていたからちょっと意外でしたね!

: 最初は「え?これでイイの?」って感じだったけど、次の次の日くらいに鍛えた所が筋肉痛になってるのを感じて「あ、効いてるんだな」と思って。それで結果が出たので凄いな思っていました!

正しいトレーニング理論が解っていれば無駄に追い込む必要はないですよね。無駄に追い込んでしまったらその分の疲労というのが、例えばターゲット以外に残ってしまったりして。それが怪我とか姿勢が悪くなるとかと言った事に繋がりますので「最低限の努力で最大限の効果が出る」と言うのが1番イイと思うんですよね。スポーツ科学をしっかり理解したトレーニングが出来れば、そういう結果も得られるので我々のコンセプト通りの効果を味わって頂けたかなと思います。

: 数センチの調整をして貰う事でココだ!!って言うのが、それが凄いなと、毎回学びが多くありました。「やっぱりプロだなー」と思いました!

bulky fitnessのトレーナーはどうでしたか?

: 最高でしたね!怖いムキムキなトレーナーを想像して来たので、皆んな綺麗な顔していて綺麗な身体していて若くて。普通に生活していたらお目にかかれない方々に教えて頂けて本当に幸せでした♡(笑)

皆さんの深い知識には脱帽で、言われたことを良く考えると本当にその通りだって毎回思った。「凄い勉強しているな」っていうプロな感じを受けましたね。

入会を迷われている方に一言

: 安くはないけど自分に投資する価値は絶対あると思います。私を見たらわかるでしょ?(笑)それから食事のご指導が娘を変えてくれたと思います。彼女にはそう言う意識が無かったので。

: この歳でパーソナルジムって言うのは敷居が高いイメージがあって「どうなんだろう、、皆んなはyoutubeとかで見て努力しているのに、、」と思ったんですけど、やっぱり身体をメンテナンスする事はどんな歳でも大事な事です。youtubeで見てやるより、人から意見を貰ってやる方が全然効果的だから、一歩踏み出して話を聞きに行くだけでもいいと思います!行動あるのみです!

勇気を出してカラダを変えるためにパーソナルトレーニングという一歩を踏み出したお二人。トレーニングを通じて日常の動作や食事を意識できるようになり、見事、娘様の体質改善も実現することができました。
これからも親子仲良く、食事やトレーニングを楽しんで続けていただきたいですね!3ヶ月間本当にお疲れさまでした!

Bulky History

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By |2020-10-28T11:14:12+09:0010月 8th, 2019|History|0 Comments