『イケイケマッチョ軍団』かと思ったらみんな穏やかで良い人でした。(笑)

『イケイケマッチョ軍団』かと思ったらみんな穏やかで良い人でした。(笑)

今回は四ヶ月で体重が-4.8kg。体脂肪が-10.2%を達成したTさんにインタビュー!

トレーニングを始める前は色々な理由で億劫だったそうですが、大満足の結果となりました!

四ヶ月のトレーニングお疲れ様でした!実際にやってみた感想と、始める前は「ダイエットジム」に対してイメージなどお伺いできますか?

見た目も健康的にも結果がでたので本当にやってよかったです!パーソナルジムって初めは「意識高い人しかいないのかな…」という、とっつきづらいイメージがありました。かなりストイックじゃないとできないんじゃないかという不安がありましたね(笑)

「元々ずっと運動されている方が更に自分を高めるために」とか「元々体型がきれいな方が更にお尻を上げるために」みたいなイメージがあったという事でしょうか?

そうですね。ただ、実際にやってみたらハードルの高さなどはほとんど感じませんでした。最初想像してたような、きついトレーニングを強いられるような事は全くなかったです。プライベートジムなので、自分に合わせていただけて、ここ鍛えたほうが良いとかのメニューをきちんと組んでくださったので、特に不安なくできました。

では毎回ジムに通って「トレーニングを続けるのは辛い…」だったり「憂鬱だ…」という事はなかったですか?

ないない、本当なかったです!むしろ楽しくて!トレーナーさんも良い人ばかりなので「今日はどなたなんだろう」って毎回楽しみにしてました。(笑)

そういっていただけると嬉しいです!(笑)この4ヶ月で体の変化以外(体調など)は変わりました?

頭痛持ちだったんですけど、それはなくなりました!身体が軽いのはもちろん感じています。気分的なものもあるかもしれませんが。(笑)肌荒れがマシになりましたし、何より疲れにくくなりましたね!

お肌っていうのも代謝できなかった脂がニキビになったりしてるんですよね。その脂を減らすようにして、たくさん摂っているタンパク質がお肌を生成しているので、そこも十分効果を感じられると思います!
Before Afterの写真でも随分変化していましたね!改めて結果を振り返ってみますと、体重が-4.8kg。体脂肪が10.2%という素晴らしい結果です。

ねー、嬉しい。
すごいですよね。周りにめっちゃ自慢してます。(笑)体はもちろんですけど顔の脂肪がすごい落ちたんです。顔が痩せただけでもBulkyに来て良かったです。とても気持ちいいです。

それだけでかなりきれいに見えますしね。そこまで言っていただけたら僕らにとってこんなに嬉しいことはないです!

日本に帰ったときにも結構言われたんですよ。
4ヶ月ぶりだったのでまるごとbefore after。ちょうどいいタイミングで。「痩せたねー若返ったねー」って。

若返り効果ってのも実際ありますしね。
細胞の新陳代謝を活発にするっていうのは若さを保つ秘訣になります。
今日やっていただいたストレッチ系のトレーニングなんかはコラーゲンを生成するために、柔らかい関節、柔らかい腱を作るためにやっています。お肌や見た目の若返りもできるという声をお客さんからいただいています。

うんうん。すごい本当に良かったです。

トレーニング以外の部分でいうと、お食事の管理などはいかがでしたか?

最初の2週間くらいは慣れるまで少し時間がかかりました。最初の1週間で「これはやめたほうがいい」というのに気付くじゃないですか「この食品は脂が多い」とか。それをどうしようと試行錯誤していた2週間が今となっては難しかったですね。でも「おやつや甘いものが食べられなくてつらい」とか普段の食事とかトレーナーさんに相談したら親身に相談にのってくださって。

最初のコツを掴むまでがけっこう大変だったりしますよね。今は一旦食事にも慣れてきましたか?

今は慣れてきました!あとやっぱり糖質が食べられるのは良かったです。糖質制限だったら挫折していたかもしれません。マクロ内であれば糖質も食べられるのでそこが嬉しい点ですね。

やはり美味しいご飯をたべれない人生は想像できないですよね。(笑)では最後に、Bulky Fitnessの入会に迷われている方になにか一言ありましたらお願いします。

本当に心から勧めたいですね。食事の指導が女性には特に重要だと思いますね。糖質制限って巷ですごい嫌われるというか、周りも嫌なんですよ。糖質制限している人と食事するの。

はい、うちは糖質制限ではないですからね。

なので、決められたマクロ内でバランスよく何でも食べていいというのが、偏った食生活が直るというのがおすすめポイントです。あとはトレーナーさんがほんと良い人が多い(笑)

(笑)

そこが不安なんですよね。正直私の年齢くらいで急に、20代のムキムキマッチョの人がたくさんいるところに行くのはなかなかハードルが高い。Bulkyのトレーナーさんは皆さん人柄がいいというところをアピールしたいです(笑)思ってる以上に親身になってくれる。みんなびっくりしますよ。

ありがとうございます(笑)

見た目だけでは人柄っていうのはわからないですからね。20代のマッチョなんてみんなイケイケなんじゃないかとか(笑)そういうのがいい人もいるかもしれませんけど、「こんなに太ってるのに行っていいのかな」とか、そういうのを女性は気にするので。
「もうちょっと痩せてから行きたい」とか始める前はそういうところで気後れしてたんですけど。でもトレーナーさんが普通にみんな穏やかで良い人だから、そこの心配はしないでいいですね。中身が素朴っていうか。話してみたら普通の良い人でした(笑)だから毎回楽しみで。

やっぱりうちのトレーナーはそれぞれの強みがあるんで、そこは面白みがあったかなと思います。Bulkyでは指名制ではなくトレーナーみんなが入るようにしているので、そこも楽しんでいただけて幸いです!本日はロングインタビューありがとうございました!

Bulky History

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By |2020-10-02T11:07:27+09:0011月 18th, 2019|History|0 Comments