『人生を変える3ヶ月』って半信半疑だったけど、嘘じゃなかった。

『人生を変える3ヶ月』って半信半疑だったけど、嘘じゃなかった。

還暦を前に「健康を1から見直す」という意気込みで入会頂いたFさん。

初めは「本当に3ヶ月で人生が変わるのか…?」と半信半疑だったそうですが、体重8.3kg減・体脂肪率7.4%減と本人もビックリの結果がでました!

トレーニングを終えて

Q3ヶ月終わった率直な感想をお願いします!

A予想以上でしたね。「3ヶ月で人間簡単には変わらないだろ」と当初は半信半疑でした。笑 「変わるとしても脂肪と筋肉が落ちるパターンかな」と思ってたんですが、筋肉量はしっかり維持して、脂肪がごっそり落ちたのが本当に想定外でしたね。バルキーで食事管理をしっかり習ってみて「いかに自分が体に大事なものに関して無頓着だったか」と気づく事が出来ましたね。今までは自己流で食事管理が出来てるつもりでも、全く出来てなかったという事に気付けました。

Q食事管理は辛かったですか?

A辛くはなかったですね。タンパク質を取りながら、脂質をどう抑えるかが少し難しかったですが。ダイエットというと「食は減らす」というイメージでしたが、むしろ食事の量が増えましたね。『食べてるのに痩せる』っていうのを初めて体験しました。我慢してるわけじゃなくて、しっかり食べてるのに脂肪だけどんどん落ちていって、不思議な感じでしたね。笑

Qトレーニング内容はいかがでしたか?

A想像してたのは、もっとバーベルをあげるとか、単純な動作やきついイメージがあったんですが、全然そうじゃなかったですね。ただただきつい動きをするだけじゃなくて、目的をもって様々な種類のトレーニングが出来るので、楽しかったし何より新鮮でした!最初は動作中も体がぶれていたのに、どんどん安定感がまして運動神経が向上した実感があります。トレーニング知識やバリエーションが他のジムとは違うんだと思います。

Q周りの反応はどうですか?

Aラグビーをやってるんですが、その仲間達や後は飲み会で久しぶりに会う人には「顔が細くなったね!」「絞れましたね!」と言われますね!まだ家族に会えてないので「変わった」と言われるのが楽しみです。笑

Q普段の健康度とか、変わった事はありますか?

Aラグビーの練習がハードになってきて、前は特に何もしていなかったのですが「それについていこう!」と前向きにに自主トレを始めるようになりました。今までは「歳だからいいや」って感じだったけど「なんとしても30代についていこう」っていうマインドになりましたね。あとは仕事のメリハリがつきましたね。以前までは長くやるのが仕事だみたいな感じでしたけど、なんとかしめて、っていうメリハリがつきました。トレーニングのおかげですね。与えられた時間の中でのパフォーマンスがあがって、その分成果もあがりましたね笑

Q入会を迷われている方に何か一言あれば!

A一番最初にカウンセリングで「人生を変える3ヶ月」と言われた時は半信半疑だったけど、本当に変えてくれた3ヶ月でしたね。ただ身体が変わるだけじゃなくて、意識も変わるので皆んなにも「人生を変える3ヶ月は嘘じゃ無かった」というのは知って欲しいですね!

「Bulkyはマニュアル通りでない、一人一人に寄り添って確実にゴールまで導いてくれる(きっと島内随一の)パーソナルジムです。おすすめです。オッチャンでも続けられたのですから。」というありがたいお言葉も頂きました!

少しでも気になる方はぜひお気軽に無料カウンセリングにお越しください。皆様のお悩みのサポートを致します◎

Bulky History

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By |2020-10-24T15:55:06+09:0010月 23rd, 2020|History|0 Comments