ダイエットのためにBulkyに通われたOさんにインタビュー。自己流でダイエットをしていたOさんですが、あまり効果が出なかったため、友達に勧められてBulkyに通い始めたそうです。ちゃんとした食事の知識やトレーニングの知識を知ることができて体もしっかりと変えられて大満足とのお言葉をいただきました！
Bulkyでのトレーニングを終えて
Qトレーニングを続けて率直な感想はいかがですか？
Aずばり入会してみて良かったなと感じます！
もともと身体を動かすことは好きだったのですが、何となくの食事、何となくやっていた筋トレ、という感じだったので効率よく身体を変えれたのはいい経験になりました。
QBulky FItnessを選んだ理由はなんですか？
A全くパーソナルトレーニングを受けたことがなくて日本語対応のジム探していました。
無料カウンセリングに伺った際にすごく丁寧でそれだけでも実りのある1時間と感じたのですぐに契約させて頂きました。
Q成果はどのくらいありましたか？
A最初の2ヶ月で
体重 -3.9kg
体脂肪率 35.1%▶33.1%
二の腕 -2cm
ウエスト-2cm
ヒップ -2cm
太もも -5.5cm
でした。
最初の契約後も週一で通っていますが周りから痩せたね！っと言って頂けたり、今まで着ていた服がぶかぶかになったりですごく変化を感じています。
Q食事管理は辛かったですか？
A正直最初の3日くらいは何を食べたらいいのか分からず考えるのが面倒だったのですがすぐに慣れました！
もっと食べちゃいけないものばかりなのかなと思っていましたが、こちらのマクロ管理法だと全てのものをバランスよく食べるやり方なので辛いとは感じませんでした。
食べたものをアプリで管理するので普段の食生活の見直しもできて良かったです！
分からないところはLINEやトレーニングの際に丁寧に質問に答えて頂けて今後も続けていけそうだな、と思います。
特に外食する際に気をつけなきゃいけないことを聞けたのが1番為になりました。
Qトレーニング内容・トレーナーについてはいかがでしたか？
Aどのトレーナーの方も気さくでお話ししやすく、知識が豊富な方ばかりです！
毎回違うトレーニング内容なので飽きがこず毎回何やるのかな、と楽しみにしています。
その時の自分のレベルに合わせてメニューを組んでもらえるので成長も感じられます。
インターバル中のお喋りも楽しいです。
QBulkyに通おうか迷っている方に一言お願いします！
Aわたしの周りにもBulkyに通って良かったという方が多くて本当におすすめしています！
ジムに行くこと自体ハードル高めだと思いますが、ウェアのレンタル(靴も入ってます)、トレーニング前のサプリやトレーニング後のプロテインまですべて用意されてるので気軽に手ぶら行けるのも魅力です。
筋トレが好きになると思います！
バルキーではしっかりとシンガポールに合わせた食事の提案やアドバイス、また、その方にあったオリジナルメニューのトレーニングを実施しています。その場限りではなく、バルキーを卒業した後もしっかりとご自分でボディメイクを継続できるよう正しい知識、無理のないボディメイクを提供いたしています。
ぜひお気軽に無料カウンセリングにいらしてください。
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