体重6キロ・体脂肪7.7%減少!!パーソナルトレーニングが初めての私でも、不安なく楽しくトレーニング出来ました!

パーソナルトレーニングが初めての私でも、不安なく楽しくトレーニング出来ました!!

今回はダイエットのためにBulkyに通われたOさんにインタビュー。運動とは無縁の生活で、コロナ禍を機にランニングなどを始めたにも関わらず体重が減らず、体力も衰えるばかりでだったのが、Bulkyに通いトレーニングや食事管理を教えてもらうことで健康へのモチベーションも高くなりしっかりと成果が出たことに感動されていました!

Bulkyでのトレーニングを終えて

Qトレーニングを続けて率直な感想はいかがですか?

A毎回本当に楽しく通っていました!!
私の体調やトレーニングの好不調を見極めて、いつも丁寧に寄り添い教えて下さったおかげで予想以上に変化したと思います。今まで運動とは無縁の生活で、コロナ禍を機にランニングを始めて1年余り…ところが体重も減らず、体力も衰えるばかりでだったのが、Bulkyのトレーニングを始めたら変わったのです!!
無理な負荷をかけることなく、効果的なトレーニングを提供して下さるので、楽しみながら出来、またトレーナーさんとのやり取りがトレーニングのモチベーションにも繋がったと思います。

Qご自身のビフォーアフターを見た感想はいかがですか?

A以前の自分の姿が今では信じられないほど、大きかったな…と思いました。
気になっていた姿勢が大きく変わり、気付いたら腰痛もなくなりました。
広背筋を鍛えることで、後ろ姿の変化にも驚いています。立ち姿勢は、少し自信が持てるようになりました。(体型はまだまだ気になる部分はありますが…笑)

QBulky FItnessを選んだ理由はなんですか?

A『人生が変わる3ヶ月』の言葉が先ずBulkyに興味を持ったきっかけです。
そこからBulkyが推奨するトレーニングや食事管理などのメソッドは、通っている期間だけ集中するのではなく、その後の生活スタイルも変わるものを提供して下さると分かったのでBullyを選びました。

Q入会前のカウンセリングはいかがでしたか?入会前の不安等はしっかり解消できましたか??

A期待と不安の中のカウンセリングでした。
IN BODY では正しい体重、筋肉量、脂肪などを計測していただき、その結果に愕然としました。しかし、私の体調面や体形の悩みからしっかりとしたトレーニングプランを提案して下さったので、不安は解消されトレーニングへの覚悟が決まりました。

Qトレーニング、食事管理は辛かったですか?率直な感想をお聞かせください。

ABulkyでのトレーニングは全然辛いことはありませんでした。自主トレが定期的に行っていないのが反省点です。

食事管理は定着するまで時間がかかった方だと思います。甘いものや炭水化物、脂質多めの食べ物が好きなので、いかに代替品を取り入れるかがテーマでした。プロテインドリンク、バーなどの栄養食品から、毎日食事から何を取り入れたらいいかアドバイスをいただいているうちに、徐々に定着していったと思います。また思っていたより食べられるのも嬉しいです!!

QBulkyに通おうか迷っている方に一言お願いします!

A豊富な器具と豊富な知識でトレーニングをして下さるトレーナーさん達がいるBulkyは、環境が整っており、想像以上の結果が得られると思います。パーソナルトレーニングが初めての私でも、不安なく楽しくトレーニング出来ました。

バルキーではしっかりとシンガポールに合わせた食事の提案やアドバイス、また、その方にあったオリジナルメニューのトレーニングを実施しています。その場限りではなく、バルキーを卒業した後もしっかりとご自分でボディメイクを継続できるよう正しい知識、無理のないボディメイクを提供いたしています。

ぜひお気軽に無料カウンセリングにいらしてください。

Bulky History

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By |2022-10-06T10:28:57+09:009月 21st, 2022|History|0 Comments