ウェスト脅威の【16cm】ダウン!!【体重-5kg / 体脂肪率-7%】達成!

シンガポール ダイエット
ウェスト脅威の【16cm】ダウン!!【体重-5kg / 体脂肪率-7%】達成!

ウエスト95cm→79cmの16cmダウン達成!!体重-5kg / 体脂肪率を-7%も達成されたM様のインタビューです。ズボンのサイズが日に日に変わり、数値だけではなく体型の変化をしっかりと感じていただけました。残念ながら顔出しはNGですが、お顔もかなりシュッとされて周りからは「痩せたね!」と大好評だそうです。仕事後のトレーニングで見事なボディメイクを達成しましたが、同様に時間が取りづらいサラリーマンの方もぜひ参考にしてみてください^^

全24回(3ヶ月)のプランお疲れ様でした!トレーニングを終えた率直な感想を教えてください。

体重や体脂肪率など『目に見えた数値を減らす』というのはもちろん目標のひとつだったんですが『正しいトレーニングの仕方を教えていただけた事が個人的には良かったです。

今後もトレーニングを行なっていく上で、適切なフォームを習得できたという事は非常に大きかったですね。

また食事に対する意識も変わりましたね。カロリーやタンパク質をどれぐらい取ったらいいのかというのも、ネットを見ても情報が溢れすぎていて「何が正しいのかわからない」という状況でした。

Bulkyに通ってから「こういったマクロバランスで食事管理を行いましょう」と指示して頂け、試してみるとすぐに成果もでて、とても勉強になりました。

ボディメイクを始めたきっかけはなんですか?

きっかけはやはり「痩せたい」という事が一番でした。加えて「正しいトレーニング方法を教えて頂きたい」というのも大きなポイントでした。

元々自分でもワークアウトはしていましたが、器具をどのように使うか、どの頻度でどこの部位を鍛えるか等々「何をどうしたらいいのかわからなかった…」というのがBulkyに通う以前はありました。

また自分が飲んでるサプリメントが正しいのか、効用もわからずに飲んでるサプリすらもありましたので(苦笑)、そういった知識をしっかり会得できたのもありがたかったです。

周りの人からも何か変化について言われたりしますか?

バルキー

もちろんです!シンガポールに住んでいる人からは「痩せたね」とよく言われます

昼食も以前はラーメンとなどを好んで食べていましたが、こちらで食事指導をしていただき、自分が摂るべきものがわかるようになって、あまり食べなくなりましたね。またそれも特に苦に感じなくなりました。

実際にトレーニングを行って見て、内容や施設についてはいかがでしたか?

すごいですよね!以前はジムに行っても、使い方が正直わからなくて正しいトレーニングができませんでした。

Bulkyにはパーソナルジムとは思えぬほどの器具が充実していましたので、それぞれの器具の使い方・フォームを教えて頂けてありがたかったです。

これからは「自分でジムに行ってもできるようになった」というのが大きいです。ラックやケーブルなど、筋トレ上級者がやるようなイメージがあったのですが、そういった器具も今後はチャレンジできそうです。

それでは最後に入会に迷われている方に何かメッセージがあればお願いします

「その場しのぎではないトレーニングをしていただける」というのは一番の強みだと思います。

糖質制限して、体重を落として結果が出ましたというのではなく、次につながるトレーニングをしていただけるということで本当に感謝しております。

長い目でみても自分の糧になるようなトレーニング・食事指導内容ですので、皆様もぜひチャレンジしてみてください!

体重や体脂肪率など、数値はもちろんですが、なにより「トレーニングの方法」がしっかり伝わった事がとても嬉しいです。食事管理の方法や、トレーニング・サプリメントの知識は生涯役立ちますので、今後もさらに体が変わっていく事かと思います。「ジムに行っても器具の使い方がよくわからない」なんていう方も、ぜひBulky Fitnessで正しいトレーニング方法を学んでみてはいかがでしょうか^^?

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By |2019-02-25T11:52:22+00:002月 25th, 2019|History|0 Comments

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