トレーニング・食事改善を経て【メタボ腹】から脱却！体重-13.2kg、体脂肪率-11.5%でまるで別人のようなカッコいいマッチョに大変身！リバウンド繰り返してしまっていた過去から徐々に正しい知識を身に着け食事の意識もどんどん改善されていました。正しいダイエットがわからなくなっている方はぜひ参考にしてみてください！
全32回のプランお疲れ様でした！トレーニングを終えて、率直な感想などありますか？
一番感じたのはやはり「一人でやるには限界がある」というところですね。
ダイエットやボディメイク(食事管理)について、知識がしっかりついたというのがとてもよかったです。
自分一人だとさぼっちゃったり、あまり知識がない状態でしか進めることができないので、専門トレーナーと毎週トレーニングができるというのはとてもいい機会でした！
食事管理についてはどうでしたか？
想定よりも全然辛さはない上に、結果もでたので非常によかったです！
以前よりも食事内容を意識するようになりましたし、今後も自分で続けられそうなのでとてもいい知識がついたと思います。
トレーニングは辛かったですか？
下半身のトレーニングは辛かったですね(笑)
逆に上半身のトレーニングは体がパンプアップするのが目に見えて、気持ちよかったですが。初めはダイエット目的でしたが、体脂肪率が下がってきた今はマッチョを目指しています。
初めよりも明らかに筋肉がついてきていると思うので、もっと上を目指していきたいです！
ご自身でも続けられそうですか？
自分でメニューを組むのはやはりまだ難しいですね(苦笑)
バルキーにくるときは言われたことを一生懸命やって、といった感じでしたが、一人だとどうしても「次何やろうか？」と止まってしまうことがあります。
最近だとジムに行く前にYOUTUBEみて「トレーニングメニューを決めてからいこう」というような感じにしています。
バルキーで教わったことを復習しつつ、といった感じで取り組んでいきたいと思ってます。
迷っている人へ何か一言お願いします！
トレーニングや食事管理をしたことがない方は「どんなことをどの程度やる」ということがわからないと思います。
適切な方法を学ぶにはYOUTUBEやウェブのメディアなどでは、やはり難しい面があると思います。
しっかりと知識があるプロに教えてもらって、その知識を自分の糧にすることがおすすめです！
トレーニング中も意識が高く、色々な事を質問されてしっかりと自分の知識にしようとしていたのが印象的でした！Bulkyを卒業された現在も身につけた知識を活かしご自分でトレーニングをされているとの事です。全32回のトレーニングを経て、数値・見た目ともにとても素晴らしい結果になったと思います！本当にお疲れさまでした！
リバウンドや１人のダイエットで悩まれている方はぜひBulkyで正しい知識を得て、正しいダイエットを身につけてみませんか？
