よくある質問

年中無休で朝7時～夜23時まで営業しております。基本的には休日や祝日も休みなく運営しており
ます。 (※例外でお休みをいただく事は稀にございます)

はい手ぶらでもOKです！バルキーでは『ウェア』『フェイスタオル』『バスタオル』『靴』
『シューズ』を無料で貸し出しております。サイズも多数ご用意しておりますのでご安心くださ
い。

追加料金などは一切ありません。一人一人に合ったオーダーメイドのサプリメント、トレーニング
中のアミノ酸ドリンク、トレーニング後のプロテインシェイクなどすべて無料でご提供しておりま
す。

年齢制限はございません。現在バルキーに通っているお客様も下は10代から上は60代後半の方ま
でご利用頂いております。我々はダイエットやボディーメイクのみではなく、健康になるため、元
気な体を作るため、リハビリのため、スポーツのパフォーマンスアップのため など様々な主旨に
合わせたトレーニングや食事管理も実施可能です。 (※未成年者の場合は保護者の同意が必要となり
ます)

はいもちろんです！会員様の男女比率は約5:5で女性のクライアントも多く通っているジムです。
運動経験が全く無いという女性のお客様も多数の実績を上げており、ご満足頂いております。バ
ルキーでのパーソナルトレーニングは『部活動』のイメージのようにむやみやたらに追い込む事は
一切致しません。お客様の目的、年齢、運動経験を加味し、一人一人に合わせたペースでトレー
ニングを行います。バルキーでは科学的根拠に裏打ちされた「効率的に」「無理なく」「楽しく」
「安全に」「長く続けられる」トレーニングをモットーに体づくりを行ないます。

とにかくトレーナー陣に絶対的自信アリ。経験豊富な日本人のプロトレーナーが完全サポートす
ることで、必ず満足頂ける結果へお客様を導きます。またパーソナルジムとは思えないほどの広々
と開放的なジムスペース、充実したマシンなども魅力です。近年注目を浴びている「ヒップアッ
プ」のためのマシンだけでも10台以上。本気で美ボディを目指す女性にも大満足頂けます。また
厳しい食事制限等は一切なし。「糖質制限」や「ファスティング」などキツくて長期で継続する
のが難しい食事管理は絶対に行いません。「糖質」も「脂質」も「タンパク質」もすべてバラン
スよく取り入れる健康効果もダイエット効果も非常に高く、また継続しやすい「マクロ食事管理
法」を取り入れております。

もちろん女性をマッチョにするトレーニングは行いません。女性には女性向けにオーダーメイドさ
れた強度とメニューでトレーニングをします。 BulkyFitnessには「Bulky美Bodyメソッド」という
独自メソッドがあります。このメソッドはごつごつした筋肉ではなく、女性らしいしなやかな体
を作ったり、若返りホルモンである「成長ホルモン」の分泌を促進させたり、体内の「コラーゲ
ン合成量」を増やしたりと、特に女性には嬉しい効果がたくさんあります！ただ痩せるだけでな
くしなやかで女性らしいラインを作っていける、 Bulkyのボディメイクの強みです！

月額S$1200～S$1,500がベーシックなプランの価格帯となります。期間によって料金変更がござ
いますので、詳細は無料カウンセリングでお伝えします。

基本的にご入会の時点で、そのお客様が来やすい時間のスロットを予め抑えさせて頂きますので
あとからご予約が取り辛くなることはありません。また最初に抑えた予約の変更も何度でも可能
になっておりますので、急な予定が入ってもトレーニング回数が無駄になることはありません！