Bulky Fitnessのブログ2019-07-30T12:38:30+00:00

BLOG

1908, 2019

【Bulky通信vol.11】絶対に痩せる方法

By |8月 19th, 2019|Categories: 未分類|0 Comments

今回は絶対に痩せる方法を皆さんにご紹介します。 「そんな魔法みたいな方法あるの?」と思いますよね?あるのです! それは魔法でもなんでもなく、絶対に痩せる方法とは「ダイエットの意味をきちんと理解すること」なのです。 [...]

2911, 2018

代表のHirotoがNPCJ「Men’s Phisique Novice +175」にて優勝しました!

By |11月 29th, 2018|Categories: 未分類|0 Comments

Hirotoです。 ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、私は今年からフィジークというサーフパンツの似合うマッチョを競うコンテストにチャレンジしております。 今回の記事では11月18日に行われたコンテストの結果報告をしていきます。 [...]

【Bulky通信vol.11】絶対に痩せる方法

今回は絶対に痩せる方法を皆さんにご紹介します。 「そんな魔法みたいな方法あるの?」と思いますよね?あるのです! それは魔法でもなんでもなく、絶対に痩せる方法とは「ダイエットの意味をきちんと理解すること」なのです。 [...]

By |8月 19th, 2019|

【Bulky通信vol.10】ダイエットに使えるテクニック「チートデイ」ってなに?

みなさん、「チートデイ」という言葉を聞いたことがありますか? チートデイとはダイエットを成功に導くための一つのテクニックなのですが、最近このチートデイが、爆食いをする都合のいい理由として解釈されてしまっています。今回はこのチートデイとは何なのか、詳しく説明します。   [...]

By |8月 11th, 2019|

【Bulky通信vol.9】飲み会の翌日の対処法

日々生活を送る上で避けては通れないもの、「飲み会」。飲み会には太る要素が多く潜んでいます。 今回は飲み会での過ごし方、また食べ過ぎ、飲み過ぎてしまった時の翌日の対処法を解説します。   [...]

By |7月 30th, 2019|

【Bulky通信vol.8】痩せるための水の飲み方

私がいつもクライアント様にダイエットする上でアドバイスしているポイントのひとつ。 「最低1日水分を2リットル、理想は3リットル摂る」 です。今回はその理由を詳しく解説します。 [...]

By |7月 15th, 2019|

【Bulky通信vol.7】ダイエット中の生理との向き合い方

現在、私がパーソナルトレーニングを行なっている女性の中で、ダイエットが順調に進んでいたのに、生理のせいでリズムが崩れてなかなかうまくいかない。という悩みを抱えている女性ダイエッターの方が多く見受けられます。 今回は、「ダイエット中の生理との向き合い方」について解説していきます。   [...]

By |6月 26th, 2019|