お疲れ様です！Bulky FitnessトレーナーのKatsuyaです。

マクロ管理方法を行い食生活を見直していくと、タンパク質を目標値通り摂取するのがとても難しい事がわかるかと思います。

今回はそんなタンパク質不足を解消してくれるプロテインをご紹介。

「プロテインの選び方がわからない」というお問い合わせも多いので「これを頼めば間違いなしです！」というブランドをご紹介してきます◎

メディアの方でもお伝えしていますが、少しマニアックな話が多いため、端的に商品とその簡単な説明だけお伝えしていきます！

【定番】プロテイン : GOLD STANDARD

出典 : iherb.com

では早速ですがブランド紹介。

こちらはアメリカで一番人気と言われているプロテインです。

味・価格・成分、どれをとっても優れており、一番最初に試してみるにはとても優れたプロテインです。

味に関しては「コーヒー・バニラアイス・いちご・バナナ…」等々、20種類以上から選べるのも嬉しいポイントです◎

個人的におすすめの買い方としては、いきなり大きいサイズを買うのでなく、複数個小さいサイズで色々な味をお試しする事をおすすめします。

ボディメイクに欠かせないプロテインですが、味がお気に入りじゃないとなかなか辛いです。苦笑

また乳糖不耐性(プロテインを飲むとお腹を崩しがち)という人も、この商品は乳糖の量が非常に少ないので、安心して飲む事ができます。

「初めてのプロテイン選びで何もわからない」という方には、まず間違いがないプロテインと言えます。

味は【ダブルリッチチョコレート】が人気で、イメージ的にはマックのチョコシェイクといった感じです。

【品質・価格重視】プロテイン : California Gold Nutrition

出典 : iherb.com

iherbという人気通販サイトのオリジナルブランドであるカ【リフォルニアゴールドニュートリション(CGN)】の商品です。

このCGNはオーガニックにこだわりがあり、人工的な添加物を一切使わないというブランドです。

そのため味はあまり良くはありません。しかし品質と価格は抜群です。

「味はあまり気にしないから、安く品質の良いプロテインが欲しい」という方にはおすすめのプロテインです。

【味が豊富】プロテイン : MYPROTEIN IWP

出典 : myprotein.jp

こちらは世界的に有名なMYPROTEINというブランドのプロテインです。

品質や価格帯はとてもスタンダードで、何より味がとても豊富です。

商品詳細をみて頂ければわかる通り、【ミルクティー・北海道ミルク・モカ・ソルテッドキャラメル・ブルーベリーチーズケーキ】等々、かなりのバリエーションがあります。

250gの安いものでいろんな味を試すのもおすすめです◎

またパッケージがスタイリッシュに刷新されており、プロテイン感のない見た目からお部屋においても悪目立ちしないというのもおすすめポイントです。(※特に女性の方は気にされる方が多いので)

プロテインの選び方まとめ

上記でご紹介したプロテインは成分的にとても優れているものです。

こちらからお選び頂ければ問題ないのですが、あとは味がポイントになってくると思います。

文中でもお伝えした通り、小さいサイズを購入してみて気に入った味をみつけるのがおすすめです◎

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