初めてパーソナルジムを受けたんですが、3ヶ月間楽しくできたのかなと思います。結構ライフスタイルも変わって、食事も含めて気をつけるようになりましたし、それを楽しんで継続できてるのが何よりですね。

そうですね。ただここまではコミットしてやってきたので、同じリズムかどうかはわからないです。やってみてそんなに苦ではなく楽しくやれているので、有酸素のやり方も変えたりしながら、継続していければなと思っています。

元々20代の頃はすごく痩せ型で、体重が60kgないくらいだったんですが、33歳くらいを境に段々と代謝が落ちて一気に太っていきました。子供が生まれた事でタバコをやめたり、シンガポール赴任があったりで生活の変化が大分あり、60kgだった体重が75kg程に増えていました。

そこから一度食事制限や有酸素でダイエットはしたんですが、忙しくなるとまた戻ってしまい「少しやり方を変えよう」と考えたのがキッカケです。

有酸素も走るのが結構苦で笑、かといっていきなりボクシングやダンスなどを始めるのも心許ないし、、「ベースをしっかり作る、生活リズムを作る」という事で筋トレに注目しました。

数字的なところでいうと目標値の7〜8割という感じではあるのですが、ただ体つき(見た目)でいうと今まで有酸素を行ってきた時とは違い、筋肉がしっかりついているので変化は感じますね。会社の部下や家族からも体つきの変化を言われたりもします。

いくつか検討していたんですが「これだ」という決め手がありませんでした。ちょうどそのように悩んでいたタイミングでBulkyというジムが出来て、始まったばかりという事とお若い方がやっているという事が魅力に感じました。

長くやってるところに入るより「これから頑張っていくぞ」というタイミングで入った方が、教える方もモチベーション高いだろうし、という事が決め手でしたね。

他でやった事がないので比較のしようがないのですが、満足度はすこく高いです。

食事の方法もしっかりアドバイス頂きましたし、シンガポールって日本じゃないので食べる場所のおすすめなども教えて頂いたりとか、コミュニティっぽく気軽にコミュニケーションできてよかったです。

施設の器具もきちんとしたものがあるので、いろんなトレーニングの種目が行えましたし、退屈する事なく楽しめましたね。

きっかけは人それぞれなだと思うので、全ての方にメッセージというのは難しいですが。

私の例でいうと、歳も41歳になった事で生活のスタイルも変わるし、体質も変わってくるし、という時期でして。加えて4歳の娘もいるのですが、やっぱり「太っちょなお父さん」よりも「かっこいいお父さん」を目指したいというのもありました。

実際に痩せて体づくりをしてみると「パパが痩せた」と4歳の娘でもわかるような変化があり、嬉しかったですね。

お子様がいるような方はそこをモチベーションにするのも良いでしょうし、皆様に通じる点でいうと「疲れにくくなる」という事を実感できるので、やはり仕事や生活をする上でとてもメリットだと思います。

またトレーニングと食事管理を行う事で、より健康的に過ごせるのも利点ですね。日常が健康的じゃないという事にも気づけますし、見た目だけでなくクリーンな生活を再認識できるのもおすすめですね。

特に私のような同世代の方には、同じような悩みや改善したいポイントがあるかと思うので、Bulkyではそういった点を楽しく解決してくれるのではないかと思います。