自己流でこのここ来る前に1年ぐらいトレーニングやってたんですけれども、今思えばでたらめなことをやっていたなと思います。ここはきちっとトレーニング理論とか経験に基づいてトレーニングを教えてくれるので、そのまま信じてついて行けば確実に結果が出るというのが素晴らしいなと思いました。

インターネットで検索するとシンガポールだとまず一番最初に出てきますで、そのページを見て信頼できそうだと思ったので選びました。

成果は体重に関して言えば最近は暴飲暴食をしてしまい、ここ数カ月はちょっと停滞しているんですけれども、ただやはり体力はかなり向上して、特に今までのような腰痛とか肩こりがすごく改善して生活の質はかなり向上しました。

自分がこんなにカロリーを取っているかというのが可視化できていいと思いました。多分自分はカロリーを落とし過ぎて、それで体重が落ちても筋肉も多分落ちていた。そういったことも指摘してもらえたのがよかったです。

皆さん経験もあるし、それぞれ個性がある。自分でトレーニングをやっていた時には柔軟性とか、可動域とか、そういったものは全然考えてなかったんですけれども、自分の可動域とか見ながら少しずつそれに合わせて種目とか重量を調整していただいていたということで、その辺はすごいなと思いました。これはさすがプロだなと思います。

もし自分の身体を変えたい、体力を向上させたいというのであれば、バルキーに来て間違いないと思いますね。自分でやるよりも、やはりきちんとした理論でやれば、より効率的に目標を達成できるはずです。