体重や体脂肪率など『目に見えた数値を減らす』というのはもちろん目標のひとつだったんですが『正しいトレーニングの仕方を教えていただけた』事が個人的には良かったです。

今後もトレーニングを行なっていく上で、適切なフォームを習得できたという事は非常に大きかったですね。

また食事に対する意識も変わりましたね。カロリーやタンパク質をどれぐらい取ったらいいのかというのも、ネットを見ても情報が溢れすぎていて「何が正しいのかわからない」という状況でした。

Bulkyに通ってから「こういったマクロバランスで食事管理を行いましょう」と指示して頂け、試してみるとすぐに成果もでて、とても勉強になりました。

きっかけはやはり「痩せたい」という事が一番でした。加えて「正しいトレーニング方法を教えて頂きたい」というのも大きなポイントでした。

元々自分でもワークアウトはしていましたが、器具をどのように使うか、どの頻度でどこの部位を鍛えるか等々「何をどうしたらいいのかわからなかった…」というのがBulkyに通う以前はありました。

また自分が飲んでるサプリメントが正しいのか、効用もわからずに飲んでるサプリすらもありましたので(苦笑)、そういった知識をしっかり会得できたのもありがたかったです。

もちろんです！シンガポールに住んでいる人からは「痩せたね」とよく言われます！

昼食も以前はラーメンとなどを好んで食べていましたが、こちらで食事指導をしていただき、自分が摂るべきものがわかるようになって、あまり食べなくなりましたね。またそれも特に苦に感じなくなりました。

すごいですよね！以前はジムに行っても、使い方が正直わからなくて正しいトレーニングができませんでした。

Bulkyにはパーソナルジムとは思えぬほどの器具が充実していましたので、それぞれの器具の使い方・フォームを教えて頂けてありがたかったです。

これからは「自分でジムに行ってもできるようになった」というのが大きいです。ラックやケーブルなど、筋トレ上級者がやるようなイメージがあったのですが、そういった器具も今後はチャレンジできそうです。

「その場しのぎではないトレーニングをしていただける」というのは一番の強みだと思います。

糖質制限して、体重を落として結果が出ましたというのではなく、次につながるトレーニングをしていただけるということで本当に感謝しております。

長い目でみても自分の糧になるようなトレーニング・食事指導内容ですので、皆様もぜひチャレンジしてみてください！