体の見た目も動きもだいぶ変わりましたね！

最初の目標がラグビーでのパフォーマンスアップというのがあったんですけど、特にラグビーでの瞬発力が上がりました。

自分での気づきはもちろんですが、周りからも「動きが変わった」と言われてとても嬉しかったですね。

体重を減らしながらしっかり筋肉量も上げられたという事ですね。

お金を払ってトレーニングに通うという事は意識も変わるし、先に予定を入れているので飲み会なども断ったりして、しっかりとした気持ちで取り組めました。

これがなかなか一人だと、飲み会に誘われたりしたら継続出来なかったと思うので、それも良かったです。

あとは食事管理ですね！増量期と減量期のメリハリがはっきりとしていて、その通りに体が変わりました。

増量の時にはしっかり体重も増えて、筋肉量も増えて、ちょっと体脂肪が増えた分は減量期でしっかり落とし切れました。

ベンチプレスも80キロが上げれるかどうかだったのが、115キロまで上げられるようになりました。

あとはチェーンとゴムのトレーニングが特に素晴らしかったですね。ボディメイク用のトレーニングだけでなく、アスリートには注目されているトレーニングをできた事がよかったですね。

他ではやったことないようなトレーニングを組み込んでいただけるのがありがたかったです。

またトレーニングの仕方や、食事管理も自分のものにできたというのも良かったです。

「スーツ姿がだいぶ変わった」とよく言われますね。

あとは普段着でもシルエットがとても変わったので「大きくなったねー」「いい体だね」と言われるようになりました。

自分の場合はダイエットではなくパフォーマンスアップと、メリハリをつけるようなボディメイクが目標だったので、理想通りではあります。

ウエスト9cmダウンのチェスト10upで、同じ体重なのに体格がかなり変わりましたね。

サイズが大きく変わったのでスーツも新調しに行きます！笑

Bulky Fitnessはトレーニングの経験が全くない方でも入れるジムですね。

例えばジムに行ったとしても「トレーニング器具の使い方がわからない」という人や「マッチョばかりで気が引ける」という人も多いかと思います。

ただBulkyでは1対1で自分のペースでトレーニングを始められるので、何もわからないという人こそおすすめかもしれません。

「ダイエットしたい」「マッチョになりたい」「体を大きくしたい」「運動能力をあげたい」等々、それぞれの悩みや願望に応えてくれるジムだと思います。