パーソナルトレーニング PERSONAL TRAINING

まずは受付にお越し頂き、トレーニング中のドリンクやウェアをお渡しします。トレーニングウェアはもちろん、トレーニングシューズ、フェイスタオルやバスタオルも無料で貸し出ししておりますので、手ぶらの方でもご安心ください。
脂肪燃焼効果等があるサプリメントもその際にお飲みいただき、担当のトレーナーとトレーニングルームに移動します。

トレーニングルームに移動したら、ウェアに着替えて頂きます。なお更衣室はお一人づつ用意しておりますので、完全なプライベート空間となっております。

Bulky Fitnessでは高性能体組成測定機器(Inbody)をご用意しております。約2週間に一度、体重測定のみならず体脂肪率や筋肉量、その他詳細な身体の状態を確認し、その結果に合わせて必要な調整を行なっていきます。

トレーニングは基本的に「上半身」と「下半身」を別日に分け、交互に実施していきます。また、必要に応じてコンディショニングも実施し、無理なく身体を動かしやすい状況に導きます。Bulky Fitnessでは、むやみやたらに追い込むことは一切せず、お客様一人一人に合わせたペースでトレーニングを行います。そして、科学的根拠に裏打ちされた「効率的に」「無理なく」「楽しく」「安全に」「長く続けられる」トレーニングをモットーに体のバランスも整えつつ美しい体づくりを行います。

トレーニング後、更衣室にてお着替え頂きます。なお更衣室にはシャワーを完備しておりますので、ご希望の方はお使い下さい。 帰宅の準備が完了しましたら、最後にプロテインをお渡しします。プロテインの味は豊富にご用意しておりますので、ご希望の味をお伝えください。