予想以上でしたね。「3ヶ月で人間簡単には変わらないだろ」と当初は半信半疑でした。笑 「変わるとしても脂肪と筋肉が落ちるパターンかな」と思ってたんですが、筋肉量はしっかり維持して、脂肪がごっそり落ちたのが本当に想定外でしたね。バルキーで食事管理をしっかり習ってみて「いかに自分が体に大事なものに関して無頓着だったか」と気づく事が出来ましたね。今までは自己流で食事管理が出来てるつもりでも、全く出来てなかったという事に気付けました。

辛くはなかったですね。タンパク質を取りながら、脂質をどう抑えるかが少し難しかったですが。ダイエットというと「食は減らす」というイメージでしたが、むしろ食事の量が増えましたね。『食べてるのに痩せる』っていうのを初めて体験しました。我慢してるわけじゃなくて、しっかり食べてるのに脂肪だけどんどん落ちていって、不思議な感じでしたね。笑

想像してたのは、もっとバーベルをあげるとか、単純な動作やきついイメージがあったんですが、全然そうじゃなかったですね。ただただきつい動きをするだけじゃなくて、目的をもって様々な種類のトレーニングが出来るので、楽しかったし何より新鮮でした！最初は動作中も体がぶれていたのに、どんどん安定感がまして運動神経が向上した実感があります。トレーニング知識やバリエーションが他のジムとは違うんだと思います。

ラグビーをやってるんですが、その仲間達や後は飲み会で久しぶりに会う人には「顔が細くなったね！」「絞れましたね！」と言われますね！まだ家族に会えてないので「変わった」と言われるのが楽しみです。笑

ラグビーの練習がハードになってきて、前は特に何もしていなかったのですが「それについていこう！」と前向きにに自主トレを始めるようになりました。今までは「歳だからいいや」って感じだったけど「なんとしても30代についていこう」っていうマインドになりましたね。あとは仕事のメリハリがつきましたね。以前までは長くやるのが仕事だみたいな感じでしたけど、なんとかしめて、っていうメリハリがつきました。トレーニングのおかげですね。与えられた時間の中でのパフォーマンスがあがって、その分成果もあがりましたね笑

一番最初にカウンセリングで「人生を変える3ヶ月」と言われた時は半信半疑だったけど、本当に変えてくれた3ヶ月でしたね。ただ身体が変わるだけじゃなくて、意識も変わるので皆んなにも「人生を変える3ヶ月は嘘じゃ無かった」というのは知って欲しいですね！