楽しかった（笑）トレーニングってもう最後、きついところまでやって鍛えていくっていうイメージだったんですけど、全然、回数フォームが悪ければ回数も減らすし、ち全然キツくはないし無理に追い込むこともなかったので、来るのが苦じゃなかったです。

身体は本当に180度変わったのが自分でわかります。だから全部服がウエストがゆるゆるなんです(笑) あとは久しぶりに会った方に、痩せたよね？って絶対言われます。

見た目以外だと本当に歩く時の姿勢が凄い良いのが自分で分かって、常に背中の中心の筋肉に力が入ってるのがわかります。

そんなに大きく食事を変えなきゃいけないってことは無く、主菜はそのままで、副菜をちょっと変えるだけであとは全部そのままでよかったので、大変ではなかったです。

私は家族の分も作るので、家族とほぼ同じメニューのままでいいのもよかったです。

筋肉のこともそうだし、例えば息子の食事とか、本当になんでも何を聞いても答えてくださるのでちょっとわからないことがあればトレーナーに聞いてみようってなってました。あとは「できる！」とかすごい褒めてくださって、本当にできる気がして頑張れました（笑）

とにかくジムっていうのが初めてだったので、ずっと不安だったんですけど、それを一瞬で払拭してもらえてトレーニングをやりたい！身体を変えたい！って思えました。

とにかく楽しいよ！（笑）本当に身体が変わります(笑)！とにかくやるかやらないかは別にして、まずは話を聞いてもらうといいと思います。