毎回本当に楽しく通っていました！！
私の体調やトレーニングの好不調を見極めて、いつも丁寧に寄り添い教えて下さったおかげで予想以上に変化したと思います。今まで運動とは無縁の生活で、コロナ禍を機にランニングを始めて1年余り…ところが体重も減らず、体力も衰えるばかりでだったのが、Bulkyのトレーニングを始めたら変わったのです！！
無理な負荷をかけることなく、効果的なトレーニングを提供して下さるので、楽しみながら出来、またトレーナーさんとのやり取りがトレーニングのモチベーションにも繋がったと思います。

以前の自分の姿が今では信じられないほど、大きかったな…と思いました。
気になっていた姿勢が大きく変わり、気付いたら腰痛もなくなりました。
広背筋を鍛えることで、後ろ姿の変化にも驚いています。立ち姿勢は、少し自信が持てるようになりました。(体型はまだまだ気になる部分はありますが…笑)

『人生が変わる3ヶ月』の言葉が先ずBulkyに興味を持ったきっかけです。

そこからBulkyが推奨するトレーニングや食事管理などのメソッドは、通っている期間だけ集中するのではなく、その後の生活スタイルも変わるものを提供して下さると分かったのでBullyを選びました。

期待と不安の中のカウンセリングでした。

IN BODY では正しい体重、筋肉量、脂肪などを計測していただき、その結果に愕然としました。しかし、私の体調面や体形の悩みからしっかりとしたトレーニングプランを提案して下さったので、不安は解消されトレーニングへの覚悟が決まりました。

Bulkyでのトレーニングは全然辛いことはありませんでした。自主トレが定期的に行っていないのが反省点です。

食事管理は定着するまで時間がかかった方だと思います。甘いものや炭水化物、脂質多めの食べ物が好きなので、いかに代替品を取り入れるかがテーマでした。プロテインドリンク、バーなどの栄養食品から、毎日食事から何を取り入れたらいいかアドバイスをいただいているうちに、徐々に定着していったと思います。また思っていたより食べられるのも嬉しいです！！

豊富な器具と豊富な知識でトレーニングをして下さるトレーナーさん達がいるBulkyは、環境が整っており、想像以上の結果が得られると思います。パーソナルトレーニングが初めての私でも、不安なく楽しくトレーニング出来ました。