Interview with Mr. O, who went to Bulky for a diet. Mr. O had been on a diet on his own, but it didn’t work so well, so he started going to Bulky on the recommendation of a friend. I was able to know the knowledge of proper food and training, and I was able to change my body firmly, and I received words that I was very satisfied!
体 -5cm
体重 -3.9 kg
体脂肪率 -33.1 %
ずばり入会してみて良かったなと感じます！
もともと身体を動かすことは好きだったのですが、何となくの食事、何となくやっていた筋トレ、という感じだったので効率よく身体を変えれたのはいい経験になりました。
全くパーソナルトレーニングを受けたことがなくて日本語対応のジム探していました。
無料カウンセリングに伺った際にすごく丁寧でそれだけでも実りのある1時間と感じたのですぐに契約させて頂きました。
最初の2ヶ月で
体重 -3.9kg
体脂肪率 35.1%
33.1%
二の腕 -2cm
ウエスト-2cm
ヒップ -2cm
太もも -5.5cm
でした。
最初の契約後も週一で通っていますが周りから痩せたね！っと言って頂けたり、今まで着ていた服がぶかぶかになったりですごく変化を感じています。
正直最初の3日くらいは何を食べたらいいのか分からず考えるのが面倒だったのですがすぐに慣れました！
もっと食べちゃいけないものばかりなのかなと思っていましたが、こちらのマクロ管理法だと全てのものをバランスよく食べるやり方なので辛いとは感じませんでした。
食べたものをアプリで管理するので普段の食生活の見直しもできて良かったです！
分からないところはLINEやトレーニングの際に丁寧に質問に答えて頂けて今後も続けていけそうだな、と思います。
特に外食する際に気をつけなきゃいけないことを聞けたのが1番為になりました。
どのトレーナーの方も気さくでお話ししやすく、知識が豊富な方ばかりです！
毎回違うトレーニング内容なので飽きがこず毎回何やるのかな、と楽しみにしています。
その時の自分のレベルに合わせてメニューを組んでもらえるので成長も感じられます。
インターバル中のお喋りも楽しいです。
わたしの周りにもBulkyに通って良かったという方が多くて本当におすすめしています！
ジムに行くこと自体ハードル高めだと思いますが、ウェアのレンタル(靴も入ってます)、トレーニング前のサプリやトレーニング後のプロテインまですべて用意されてるので気軽に手ぶら行けるのも魅力です。
筋トレが好きになると思います！
バルキーではしっかりとシンガポールに合わせた食事の提案やアドバイス、また、その方にあったオリジナルメニューのトレーニングを実施しています。その場限りではなく、バルキーを卒業した後もしっかりとご自分でボディメイクを継続できるよう正しい知識、無理のないボディメイクを提供いたしています。
ぜひお気軽に無料カウンセリングにいらしてください。
産後ということもあり身体を動かすことに不安もありましたが、心配無用でした！
半信半疑でしたが、まずは信じてやってみようと思い、Bulky Fitnessを選びました。
体重6キロ・体脂肪7.7%減少!!パーソナルトレーニングが初めての私でも、不安なく楽しくトレーニング出来ました！
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