ラグビーをやっていたのでトレーニングは前からやってましたが、バルキーに来て「当時のフォームは全然違った」事に気付きました。本当に微々たるフォームの違いでも的確に修正してくれるので、どこの筋肉にどのように作用するのかしっかり理解できました。「怪我をしない体づくり、運動神経を向上させたい」という私の願いに即して、ただ高重量をあげるだけじゃなく、毎回オリジナルのメニューを組んでいただけましたので、安心してトレーニングを行えました。

コロナで家から出れない時期に代表のHirotoさんがYouTubeの無料ライブ配信をやっていてそれに参加をしていました。単純なメニューではなく毎回メニューが違い「オンラインでも全身くまなく体を動かせる」というのが新鮮でとてもお世話になりました。それ以外にも食事の知識やトレーニングに関する情報をYouTubeで拝見し、バルキーに入会する前からその”知識の豊富さ”と”説得力”で「ここは間違いないな」というのはわかっていました。それがキッカケで「本格的に体づくりを始めようか」と無料カウンセリングに来てみると、何を聞いても的確な答えが返ってきて核心に変わったという感じです。

体重は6kg、体脂肪率は8%程減少しました。大きな目標として掲げていた体脂肪率15%を達成できたので本当に嬉しいです！ダイエットというと”食事制限がキツい”というイメージがありましたが決して無理な制限はしていないですね。むしろ「こんなに食べてて痩せれるんだ」という感じで、食べれなくてストレスなどは全くありませんでした。カロリーや栄養素の知識も将来的なノウハウとして蓄えられたのもバルキーに通って良かったと思うポイントです。

数値を見ても「健康になった」というのは明らかではあるのですが、何よりも良かったのが「健康であり続けるためのノウハウを培う事ができた」という点です。50代半ばですが今の時点で『トレーニングの正しいフォーム』や『正しい食事管理方法』をしっかり学べた事は本当に財産だと思います。「ダイエットをしたい」ひいては「健康になりたい」という人は本当におすすめのできるジムです。