来年に還暦を迎えるにあたって。綺麗なおばあちゃんになりたいと思ったので。
自分でも太り過ぎていたのが分かったので、カウンセリング行きました。
カウンセリングでINBODYを測定して体脂肪率が45%くらい？もうほぼ半分が脂肪だって分かって。すごいびっくりして…こちらにお世話になることにしました。

言語的には英語でも日本語でも良かったんですけど、でもトータル的に見てバルキーさんが優しそうだったので選びました。

筋トレって本当に初めてだったんですね。だからもう何もかもが初めてだったんで、分からないことだらけでしたけど、とっても楽しかったです。
きついこともあるんです。うっって本当に、あ、拷問って思う時もあったりします(笑)。
あるんですけど、終わるとすごいスッキリ。

食事管理も初めてだったので、タンパク質、脂質、炭水化物をバランス良く食べるのは分かっていても何をどうすればいいのか分からなくて、ほんと手探りでした。ただやっていくうちに慣れてきて、しかも毎日バルキーさんに食事を報告するとすごい色んなことを細かく教えてくれる食事コンサルティングでとっても助かりました。

体重的には68kgが今62Kgちょっとなので、1ヶ月に1kgぐらいペースで落ちてるんで結果はとても満足です。
始めて2ヶ月ぐらいは誰も変化に気付いてくれないんですけど、3ヶ月4ヶ月過ぎる頃になると、「ん？なんか腕ちょっと細くなった？」とか言ってくれる方も増えて。
4ヶ月終わったぐらい、6ヶ月5ヶ月終わったぐらいの時には自分でも、あ、ちょっと違うなと思うぐらい変わりました！

若い方じゃなくて私のような年配の方でも年齢を言い訳せずにボディメイクできます！年齢を言い訳にしないでください！(笑)